5 Cara Hentikan Pertengkaran Sebelum Bertambah Buruk

5 Cara Hentikan Pertengkaran

Pertengkaran merupakan bagian dari setiap hubungan (atau paling tidak memang seharusnya ada). Belajar caranya bertengkar atau tidak setuju secara konstruktif adalah bagian penting dalam menjaga keberlangsungan sebuah hubungan. Tentu, membanting pintu dan tidak keluar dari kamar selama berjam-jam terdengar sangat lucu, dan ya, menginap di rumah saudara selama sepekan akan membuat Anda nyaman, namun kedua pilihan tersebut hampir tidak memberikan manfaat.

Berikut adalah 5 cara untuk berhenti bertengkar dan mulai berbicara, sebelum semuanya bertambah buruk.

1. Berbicaralah menggunakan kata  "aku"Ini adalah saran yang sudah kuno, namun bermanfaat. Menggunakan pernyataan dengan kata "aku" dapat membuat Anda terhindar dari perkataan yang membuat Anda menyesal nantinya, seperti, “Kamu sangat malas dan yang kamu kerjakan hanyalah menonton TV!” kemudian gantilah pernyataan itu dengan “Aku merasa terabaikan saat kamu tidak membantuku mengerjakan pekerjaan rumah.” Terasa berbeda bukan?2.
2. Hindari sikap kasar.
3. Banyak dari kita mencoba dan menggunakan humor untuk meredakan situasi, memang hebat, hanya saja... Jangan menjadi kasar. Ketegangan masih tinggi, jadi apa yang Anda pikirkan tentang lelucon kasar soal perceraian bisa disalahartikan lewat cara yang salah.
4. Tidak merespon terkadang menjadi respon terbaik

Saat sedang marah, frustrasi, terluka, atau bahkan lelah, kita bisa dengan cepat tidak terkendali. Ketika Anda sedang tidak setuju dengan pasangan Anda dan merasa Anda akan lepas kendali, ingatlah bahwa terkadang hal terbaik yang perlu dilakukan adalah dengan tidak mengatakan apa pun. Selalu ada hari esok untuk mengatakan apa yang Anda rasakan dengan cara yang membangun ataupun bijaksana, yang langsung ke pokok permasalahan.

Selalu ada hari esok
Terkadang saat kita sedang bertengkar, kita merasa harus mengatakan semua kesalahan, atau melepaskan setiap rasa frustrasi yang kita rasakan sepanjang hubungan, karena kita berpikir bahwa pertengkaran ini merupakan satu-satunya kesempatan yang kita punya untuk mengungkapkan semuanya.

Hal itu tidaklah benar. Mungkin kita memang terbiasa tidak membuang waktu, namun dalam beberapa kasus, Anda perlu menundanya untuk esok. Atau pekan depan. Atau bulan depan. Manfaatkanlah waktu untuk berpikir mengenai apa yang ingin Anda katakan dan apa yang sangat mengganggu Anda, lalu ungkapkanlah (Anda pasti bisa melakukannya) saat Anda dan pasangan sudah siap untuk saling berbicara.

Ambil napas
Saran yang sudah basi. Namun menghirup napas dalam-dalam sebanyak 10 kali, sangatlah membantu Anda.

Read More

1 Telur Untuk Tiap Harinya :)

Ghiboo.com - Telur merupakan makanan yang kaya nutrisi. Tak heran jika telur menjadi favorit sebagian orang.

Maxine Smith, RD, LD, seorang ahli gizi di Pusat Klinik Clevend menyarankan bijak dalam pengonsumsiannya. Satu telur setiap hari sudah cukup.

"Satu telur per hari umumnya aman, tetapi lebih dari itu dapat meningkatkan risiko penyakit jantung di kemudian hari," jelasnya.

Telur memiliki rata-rata 187 mg kolesterol dari batasan yang dianjurkan, yaitu 300 mg. Atau hanya 200 mg jika Anda memiliki diabetes atau penyakit jantung.

Mengonsumsi tujuh butir telur atau lebih dikaitkan dengan penambahan 23 persen risiko kematian dini. Bahkan, pria dan wanita yang mengonsumsi telur setiap hari menaikkan risiko 58 persen dan 77 persen risiko diabetes tipe 2.

Memakan makanan yang sama setiap hari juga dapat menaikkan berat badan Anda. "Variasi makanan itu lebih baik. Jadi jika Anda ingin tetap makan telur, jangan lupa sertakan sumber nutrisi lainnya," tambahnya.

Read More

Obama Akan Cetak Sejarah dengan Kunjungi Myanmar

VIVAnews - Presiden Amerika Serikat yang baru terpilih untuk keduakalinya, Barack Obama, berencana mengunjungi Myanmar pada akhir November ini. Jika kunjungan ini terealisasi, maka Obama akan mencatatkan sejarah sebagai Presiden AS pertama yang berkunjung ke Myanmar.

Laman BBC, Kamis 8 November 2012, memberitakan Obama akan menemui tokoh oposisi Myanmar, Aung San Suu Kyi dan Presiden Thein Sein. Dalam kunjungan yang dijadwalkan pada 17 hingga 20 November ini, Obama juga akan mengunjungi Thailand dan Kamboja.

Sebelumnya, Menteri Luar Negeri AS, Hillary Clinton telah melakukan kunjungan kenegaraan ke Myanmar pada Desember 2011. Myanmar saat ini memang tengah memulai reformasi politik, ekonomi, dan bidang lainnya.

Dalam sebuah pernyataan, Juru Bicara Gedung Putih, Jay Carney, mengatakan Obama berharap masyarakat sipil bisa mendorong transisi politik di Myanmar. Sebelumnya, AS telah menunjuk duta besar ke Myanmar dan menunda sanksi sebagai imbalan pembebasan tahanan politik dan membolehkan Suu Kyi ke parlemen. AS juga akan mempermudah pengetatan import barang-barang oleh Myanmar.

Read More

Cara Konfigurasi Samba Server Pada Debian 6 (Sequeeze)

           Skenario

Pada kesempatan kali ini kita akan melakukan praktek kelompok dengan teman kita, masing-masing menyiapkan computer yang di dalamnya terdapat virtual computer dengan operating system debian 6(squeeze) dan network adapter terseting bridge, kemudian kedua computer tersebut kita hubungkan dengan kabel UTP cross agar bisa berkomunikasi.

 Alat dan Bahan

-          2 buah computer yang sudah terinstall virtual box atau VMware

-          2 virtual computer yang mempunyai OS debian squeeze

-          Kabel UTP cross untuk menghubungkan kedua buah computer.

       LANGKAH KERJA

1.   Setting network adapter pada Virtual Machine. Ubah konfigurasi Network Adapter menjadi Bridged klik OK

2.  Untuk membangun samba-server pertama kita harus menginstal paketnya terlebih dahulu. Ketikkan  apt-get install samba-client swat lalu tekan enter

3.       Ketika menginstall kita akan diminta untuk mengisi nama workgroup yang akan kita gunakan.

4.   Langkah selanjutnya yaitu membuat sebuah direktori, misal /home/kel11/sharing. Ubah mode direktori menjadi 777 dengan mengetik chmod 777 nama_folder.

           Kemudian kita akan coba membuat sebuah file pada direktori yang akan kita share. Caranya masuk dahulu ke direktori direktori yang akan kita share dengan perintah  cd  nama_folder yang akan kita share. Untuk membuat file ketikkan perintah nano lalu enter. Sebagai contoh saya membuat file dengan nama cheer pada folder sharing. Simpan file tersebut dengan menekan tombol CTRL+O dan CTRL+X untuk keluar.

5.       Untuk mengakses folder samba yang akan dishare, user yang digunakan adalah user khusus untuk samba. Untuk itu, kita perlu membuat user samba minimal 1 user. Sintak untuk menambah user yaitu useradd nama_user

Perintah di atas berfungsi untuk membuat user “biasa” saja. Agar user tersebut dapat mengakses direktori samba, user tersebut perlu diberikan password khusus untuk login ke samba.

6.       Ketikkan perintah smbpasswd –a nama_user untuk memberi password user lalu enter

7.  Kita dapat melihat user apa saja yang terdapat dalam system dengan mengetik cat /etc/passwdlalu enter

       8.       Berikutnya  kita  akan  menyiapkan  konfigurasi  sharing  untuk  direktori  /home/kel11/sharing.

File konfigurasinya adalah /etc/samba/smb.conf.
9.       Pada bagian paling akhir file, tambahkanlah sintak berikut : 

[sharing]     

path = /home/kel11/sharing    

browseable = yes    

valid users = samba       

writeable = no      

read only = yes 

    

Simpan file konfigurasinya dengan menekan CTRL+O dan CTRL+X untuk keluar dari konfigurasi

10.   Restart service samba /etc/init.d/samba restart

11.   Uji pada computer client. Ketikkkan ip_address server  pada address bar kemudian enter. Lalu masukkan nama user dan password yang telah dibuat diawal tadi.Masukpada folder yang telahdishare. Cobalahmembuat file atau folder baru.

Download File Lebih Lengkap Disini

Read More

Cara Konfigurasi FTP SERVER pada Debian 6(Sequeeze)

Cara Membuat FTP SERVER menggunakan  Debian 6

                Membangun sebuah FTP server tentulah tidak serumit yang kita bayangkan sebelumnya, debian 6 adalah salah satu operating system yang bisa kita jadikan sebagai FTP server untuk mebuat sebuah FTP server maka persiapkanlah hal-hal berikut :

A.      Skenario

Pada kesempatan kali ini kita akan melakukan praktek kelompok dengan teman kita, masing-masing menyiapkan computer yang di dalamnya terdapat virtual computer dengan operating system debian 6(squeeze) dan network adapter terseting bridge, kemudian kedua computer tersebut kita hubungkan dengan kabel UTP cross agar bisa berkomunikasi.

B.      Alat dan Bahan

-          2 buah computer yang sudah terinstall virtual box atau VMware

-          2 virtual computer yang mempunyai OS debian squeeze

-          Kabel UTP cross untuk menghubungkan kedua buah computer.

C.      Langkah Kerja

1.       Bukalah virtual machine debian 6 masing-masing  yang sebelumnya telah kita persiapkan, aturlah network adapter agar terkonfigurasi bridged.

2.       Berikutnya adalah hidupkan virtual machine dan loginlah sebagai root.

3.       Selanjutnya lakukan ujicoba untuk melakukan ping, pastikan semua computer dapat melakukan ping ke computer lain.

4.       Selanjutnya kita akan melakukan konfigurasi IP address pada virtual computer pertama, yaitu masuk pada direktori /etc/network/interfaces. Caranya adalah ketikan nano /etc/network/interfaces . Setting alamat IP sesuai scenario yaitu 192.168.11.2

5.       Setelah konfigurasi dilakukan maka tekan tombol Ctrl+O untuk menyimpannya, dan Ctrl+X untuk keluar.

6.       Berikutnya adalah lakukan restart agar terjadi perubahan. Perintanya adalah /etc/init.d/networking/restart.

7.       Setelah itu kalukan pengecekan IP address, dengan menggunakan perintah ifconfig eth0, lihatlah perubahan yang terjadi.

8.       Setelah alamat Ip terkonfigurasi maka langkah selanjutnya adalah menginstal ftp server perintahnya adalah apt-get install proftpd server .

9.       Pada saat proses instalasi anda akan ditanya tentang jenis ftp apakah standalone atau from initd. Pilihlah standalone.

10.   Kemudian proses instalasipun akan segera dilakukan.

11.   Jika proftpd terinstall dengan sukses maka akan terjadi perubahan pada direktori /home yaitu akan terdapat direktori bernama ftp. Oleh karena itu cek-lah /home.

12.   Cobalah akses ftp server menggunakan web browser pada computer client dan lihat hasilnya. Saat kita akan masuk maka kita akan ditanyai tentang username dan password, oleh karena itu isikan password dan usernamenya, akan tetapi bukan dengan user root.

13.   Lihat file yang terdapat pada ftp tersebut, file-file tersebut adalah file yang terdapat pada direktori /home, directory ini adalah direktori pertama yang dituju dan merupakan default pada user tersebut. Kita dapat mengganti tujuannya dengan menggunakan perintah : usermod –d (direktori yang dituju) (nama user).

Contoh à usermod –l /home/kiki ftp

ftp adalah nama user yang digunakan untuk login ke ftp, untuk melihat apa saja nama user kita dapat menggunakan perintah cat /etc/passwd

14.   Lihatlah ftp yang ada pada web browser client, pada gambar tersebut user dapat mengakses file-file dalam root, hal ini tentulah sangat berbahaya untuk keamanan server, oleh karena itu kita perlu melakukan perubahan yaitu dengan mengedit file /etc/proftpd/proftpd.conf.

15.   Maka akan tampil tampilan seperti di bawah.

Temukan kata-kata “#DefaultRoot “ kemudian hilangkan tanda pagarnya.

16.   Karena server ftp kita akan digunakan untuk umum maka kita perlu mengatur agar orang lain juga bisa melihat ftp kita tanpa perlu login. Oleh karena itu temukan kata “#<Anonymous~ftp> “ dan hilangkan tanda pagarnya sampai “</Anoymous> “

17.   Setelah pengaturan selesai maka tekan Ctrl+O untuk menyimpan dan Ctrl+X untuk keluar.

18.   Selanjutnya lakukan restart pada ftp, perintahnya adalah /etc/init.d/proftpd restart .

19.   Untuk memasukan file(upload) pada ftp server maka kita memerlukan filezila, oleh karena itu installah filezila pada computer client.

20.   Setelah instalasi selesai maka buka filezila, masukan alamat IP address server, username, dan password.

21.   Untuk menambahkan file maka caranya adalah cari file selanjutnya klik kanan dan pilih upload.

22.   Refresh ftp server pada web browser, lihat perubahan yang terjadi.

23.   Kini ftp server pun telah jadi, horreyy !!! \|^^|/ eeitzz jangan lupa ucapkan Alhamdulilah J

Download Versi Lengkap : Cara Konfigurasi FTP SERVER Pada Debian 6(Squeeze)

Read More

Tuneup Utilities

nah saudara-saudara sekalian, kali ini ane dapet tugas tentang program bantu ki, nah disini ane mau ngepost tentang tuneup utilities :), udah pada tau kan apa itu tuneup utilities itu?? kalo belum simak ya.. :) Semoga bermanfaat kawan !! :)

TUNEUP UTILITIES

                TuneUp Utilities adalah software utilitas suite untuk Microsoft Windows yang dirancanguntukmembantumengelola, memelihara, mengoptimalkan, mengkonfigurasidanmengatasimasalahsistemkomputer.Hal inidiproduksidandikembangkanolehTuneUp Software GmbH, yang berkantorpusat di Darmstadt, Jermandan co-didirikanolehTiborSchiemanndanChristophLaumann di tahun 1997.VersiAmerikadari software inididistribusikanoleh Perusahaan TuneUp, anakperusahaan yang sepenuhnyadimilikidariTuneUp Software GmbHterletak di Miami, Florida.

Pada 2011, sembilanversiTuneUp Utilities telahdirilisdanjumlahkomponentermasuktelahmeningkat 16-32.TuneUp Utilities telahmencapaiulasanumumnyapositif, meskipunbeberapapengulastidakmenyetujuihargauntuknilai.A

A.      Fitur

TuneUp Utilities 2012, versiterbarudariproduk, terdiridari 30 komponen yang berbeda, yang semuanyadapatdiaksesdaridalam hub pusat, yang disebutTuneUp Start Center. Sebagianbesarkomponenjugadapatdipanggildari menu Start.TuneUpMulaiPusatitusendiridapatmenunjukkankomponenbaikdalamtampilankategori (standar) ataudalamtampilandaftar.

1.       SistemOptimasi

BagianSistemOptimasimencakupTuneUp Program Deactivator, yang membongkar program darimemoridanmencegaheksekusiotomatismerekalebihlanjut, sebuahalternatifuntukmenguninstallmereka.Sementara program cacatterusmengkonsumsiruang disk, merekatidaklagimempengaruhiwaktu startup, waktu shutdown dankinerjasystem.Komponen lain termasukalatdefragmentasi, registry cleaner, danmanajer startup untukmenggantikanmsconfig.

2.       Disk cleanup

Disk space Gain adalah disk cleanup komponen yang menggantikan Disk Cleanup Windows. Hal inijugamemberikanakseskeTuneUp Disk Space Explorer (alatanalisa disk space) danTuneUp Shredder (alatpenghapusan data).

3.       PerbaikanMasalah (Tune Up)

PerbaikiMasalahBagianmenyediakanakseske Wizard TuneUp Repair yang memungkinkanpenggunauntukselektifmemperbaikimasalah yang TuneUp Utilities tidakdapatsecaraotomatismendeteksi, misalnyaikonmendapatkanrusakatau item seperti My Computer dan Recycle Bin secarapermanenmenghilangdari Windows Desktop.

DalamkategoriiniadaTuneUp Disk Doctor yangdapatmemeriksaintegritas file yang tersimpan di hard disk drive danmenyelamatkan file yang rusak. Hal inijugadapatmemindaiuntukcacatfisik yang dikenalsebagai bad sector danmengisolasimereka.TuneUp Disk Doctor adalahpenggantigrafisuntuk Windows CHKDSK.Itemlainnyatermasuk task manager, alatsisteminformasidanalatundeletion.

4.       Windows kustomisasi

BagianterakhirmemberikanakseskeTuneUpStylerdanTuneUp System Control.TuneUp System Control adalahsebuah program yang memungkinkanmengaksespengaturandari Microsoft Windows, miripdengan Tweak UI.TuneUpStylermemungkinkanuntukkustomisasiantarmukapengguna Windows denganmengubahtampilan desktop, ikon, dan logon danlayar startup.

-          Turbo Mode

Turbo Mode, dapatdiaksesdaribagianbawah Start Center, sistemmemberikandorongankinerjaolehsementaramenonaktifkanbeberapalayanan Windows danfiturpilihanpengguna, sepertitema Windows Aero danefekvisua.

-          Economy Mode

Economy Mode diaksesdaribagianbawah Start Center, sistemmemberikanlebihbanyakdayabateraiuntukmenghematdenganmengurangi program latarbelakangdankekuatan CPU untukmenghematbaterai.

B.      PerkembanganTuneup Utilities

1.       Tuneup Utilities 1997

Versipertamadariperangkatlunak, TuneUp97, dirilispadatahun 1997.Sejakitu, delapanversitelahdirilisselamabertahun-tahun.

2.       TuneUp Utilities 2003

VersipertamatelahmenjaditersediadalambahasaInggrisdanPerancis, sertabahasaJerman.Padaversiiniterdiridari 16 alatindividudiaksesmelalui Start Center, serta menu start Windows. Initermasukfituruntukmembersihkan hard disk, membersihkandan defragment theWindows Registry, mengoptimalkan Windows danpengaturankoneksi internet danmengubahtampilandannuansadari Windows. Hal inijugamenyediakanfiturditargetkanpadapenggunadengantingkatmenengahataulanjutanpengetahuankomputer yang memungkinkanmerekauntukmengeditregistri, mengelola proses yang berjalan, uninstallprograms, rusakdanhapus file, danmenampilkaninformasisistem. Di sampingsebelumnya-supportedWindows 95 dan Windows 98, TuneUp Utilities 2003 jugamendukung Windows 2000, Me dan Windows XP.

3.       TuneUp Utilities 2004

MemperkenalkanTuneUp 1-Click Maintenance danWinStylerTuneUp (pendahuluStylerTuneUp, jugatermasukdukungandefragmentasiregistriuntuk Windows 2000 dan XP.

4.       TuneUp Utilities 2006

DalamTuneUp Utilities 2006, optimasi, kustomisasidan disk alatpembersihmendukung Mozilla Firefox. StartUpTuneUp Its ManagerdisplaysPeringkat editorial danpenjelasantentang program terkenal yang dimulaipada startup komputer.TuneUpStylerdalamversiinimampumengubah logo booting Windows XP .

5.       TuneUp Utilities 2007

Fiturduakomponenbaru:TuneUp Disk DoctordanTuneUp Disk Space Explorer TuneUp Utilities 2007 juga supports Windows Vista.

6.       TuneUp Utilities 2008

Menggabungkanduakomponenlagi: TuneUp Drive Defrag (alatdefragmentasi) danTuneUp Repair Wizard (alatpemecahanmasalah). TuneUp Utilities 2008 tidaklagimemilikikomponen disk yang cleanup terpisah, fungsi disk cleanup telahmenjadibagiandari Start Center, di bawahbagian disk Gain ruangbaru.

7.       TuneUp Utilities 2009

Status Sistempemeliharaan, KecepatandanSistemalatbarudalamversiiniadalahTuneUp Speed ​​Optimizer (bergantinama Optimizer StartUpdalamversiberikutnya) dan Cleaner TuneUp Shortcut. TuneUpStylerSebuahbarudapatmengubah Windows Vista animasi logo ditampilkanselama startup.

8.       TuneUp Utilities 2010

TuneUp Utilities kompatibeldengan Windows 7 Sebuah Turbo Mode baru yang diperkenalkandalamversiinimemungkinkanuntukmenonaktifkanfungsilatarbelakangbeberapa Windows dan program dengansatuklik, seperti Windows Aero, Windows Search, Windows KesalahanPelaporanatausinkronisasidenganperangkat mobile. JugatermasukOptimasiTuneUpHidup

9.       TuneUp Utilities 2011

FiturTuneUp Program Deactivator, yang dapatmenonaktifkan program yang memaksakanbebansistem yang signifikan, sehinggamenghilangkanbebantanpamenguninstall program. Jikapenggunamencobauntukmemulai program cacatlagi, TuneUp Program Deactivator otomatiskembalimemungkinkan program on the fly.SebuahPeringkatfungsi program barudalamversiinimenunjukkanbagaimanalainnyaTuneUp Utilities penggunatelahdinilaikegunaandari program yang diberikanpadaskala 1 sampai5 .The Start Center jugamencakup Status Tuning, yang melacakdanmenampilkankemajuanoptimasidandaerahmenyorotidenganpotensioptimasitersisa.

10.   TuneUp Utilities 2012 [11]

Fitur Economy Mode barubahwaketikadiaktifkan, membantumenghematdayabaterai laptop.

C.      Cara Instalasi

1.       Pastikan computer anfakompatbeldengantuneup utilities 2012. Setelahitu double klik pada installernya.

2.       Selanjutnya proses instalasipunakansegeradilakukan, klik Next untukmelanjutkan.
3.       Selanjutnyamuncultampilan license agreement. Jika anda setuju untuk melakukan instalasi maka klik I accept.

4.       Setelahitu proses instalasi pun berlangsung, tunggusampaiinstalasiselesai.

5.       Setelah proses instalasiselesaimaka yang teralhirklik finish.

11.   Setelahitu proses instalsi pun te;ahselesai, beikutiniadalahtampilantuneup utilities 2012.

Keterangan :gambarpada tab status & recommendations.

Keterangan :gambarpada tab optimize system.

Keterangan :tampilanpada tab gain disk space.

Keterangan :tampilanpada tab fix problems

Keterangan :tampilanpada tab customize windows

Read More